Leven met Focusing
Wil je Focusing verder in je leven integreren? In dit verdiepingsjaar komt een doorgaande groep focussers eens in de maand bij elkaar om samen te focussen en elkaar te inspireren focussend in het leven te staan. De bijeenkomsten zijn een co-creatie aan de hand van wat speelt bij jou. Bijvoorbeeld: ‘Waar wil je meer vrijheid in krijgen?’, ‘Wat houdt je tegen om je eigenheid helemaal te omarmen?’, ‘Welke keuzes sta je voor?’, ‘Waar beleef je zin in jouw leven?’, ‘Waar wil je meer verbinding ervaren?’, of nog helemaal anders… Focusing en de felt sense zijn daarbij ingang om alles in jou helemaal te laten zijn, precies zoals het is. Door het te voelen en ernaar te luisteren kan het weer gaan ademen en verder stromen naar heling en vervulling. Met de groep als thuisbasis vergroot je je vertrouwen in jouw manier van Focusing. Tussen de bijeenkomsten door wissel je uit met medecursisten en heb je recht op één privésessie.
In onderling overleg kunnen we ook een gastdocent uitnodigen. In het afgelopen verdiepingsjaar waren er twee: Annemarie Kok (Focuscentrum Brabant) heeft een les gegeven met gebruik van beweging en creativiteit. Karin Brugmans (de Onderstroom), heeft laten ervaren hoe ‘iets in mij’ nog meer stem kan krijgen met Voice Dialogue.
Het verdiepingsjaar bestaat uit tien bijeenkomsten in het centrum van Utrecht (Parkstraat) op woensdagochtenden van 09:30 tot 13:00 uur. Op dit moment zijn er drie deelnemers. Het verdiepingsjaar gaat van start met vier deelnemers. Voorziene data zijn: 16 okt, 13 nov, 11 dec, 15 jan, 12 febr, 12 mrt, 9 apr, 7 mei en 11 juni. De tiende datum zal in onderling overleg worden gepland. De kosten zijn €535 tot €635, afhankelijk van deelname gastdocenten. Voor minima is reductie mogelijk. Als ik je nog niet ken, heb ik graag voor aanvang van het verdiepingsjaar een kennismakingsgesprek met je.
Ja, ik doe mee met het verdiepingsjaar!
Na de basis- en vervolgtraining bij Adam is het Focussen een natuurlijk element in mijn dag geworden. De prettige afwisseling van zelf ervaren en ‘theorie’, het tweewekelijks ritme met tussendoor oefenen met focusmaatjes heeft er zeer aan bij gedragen dit zo te kunnen integreren.
Ik vind het krachtig en prachtig dat een focusbegeleider niet méér doet dan aandachtig luisterend aanwezig zijn: geen interpretaties, geen adviezen, geen diagnoses. Als focusser ben je je eigen kundige ‘heelmeester’. Getuige zijn bij zo’n ‘innerlijke ontmoeting’ van een medemens, ervaar ik als zeer verbindend en vervullend.
“De volgende stap is er al, impliciet fijnmazig verweven. Als je er ruimte voor maakt en het uitnodigt, zal het zich langzaamaan ontvouwen en vormen. “
– Gene Gendlin –
Adam de Jong | adam@focusingutrecht.nl | 06 211 606 81