Over mij
Om je een idee te geven wie ik ben en wat ik heb met Focusing
Na een sociaal geïsoleerde start zonder mijn -Joegoslavische- vader wilde ik veranderen en vrij worden in mezelf. Rond mijn zestiende heb ik diepgaande eenheidservaringen meegemaakt … die kwamen en weer gingen. Vaak zat ik in de put, wist daar uit te komen en zat op een later moment toch weer middenin onverminderd heftige gevoelens. Van hieruit is een niet-aflatende zoektocht op gebied van zelfontwikkeling en spiritualiteit begonnen.
Ik heb veel dingen gedaan: therapie, dansen, massage, Subud, familie-opstellingen, satsangs, stilte-retraites, ademwerk, meditatie, Vision Quests, zweethutten, Feldenkrais, en Somatic Experiencing. Ik droeg vanuit mijn verleden veel mee dat kon worden getriggerd. De inzichten die ik verkreeg betekenden nog niet dat ik ook lijfelijk oké was met ongemak.
Dat veranderde langzaam nadat ik begin jaren negentig Focusing ontdekte. Ik wist allang dat mijn eenzaamheid, depressies en onzekerheden geen persoonlijke gebreken zijn maar een uiting van het leven in mij … en dat juist het voelen daarvan helend werkt. Focusing heeft me laten zien hoe je dat praktische ‘doet’ op een zachte, natuurlijke en liefdevolle manier. Mijn lijf is inmiddels een veilige basis geworden. Sporen vanuit mijn verleden worden soms nog steeds getriggerd. Maar nu kan ik aanwezig blijven en met mijn lijf luisteren naar wat zich aandient. Het wordt gehoord en gezien, krijgt ruimte en kan weer ademen en verder stromen.
Graag geef ik Focusing door aan mensen die vanuit hun kern willen leven en bloeien. De trainingen van Focusing Utrecht zijn een warme en veilige thuisbasis daarvoor. Ik ben gecertificeerd Focusing Professional, Focusing Coördinator in training en aangesloten bij The International Focusing Institute (TIFI).
Meer weten over Focusing?
Ben je benieuwd of een training biedt wat jij verwacht en of het klikt? Graag denk ik met je mee hoe ik je verder kan helpen. Laten we samen kijken in een online kennismakingsgesprek.
Van iedere bijeenkomst van de basistraining heb ik genoten. Adam heeft de bijeenkomsten op een heel prettige, deskundige en zorgvuldige manier geleid. Met een levendig, ontspannen, ruimtelijk gevoel ging ik steeds weer naar huis. De sfeer was altijd fijn met bijzondere gezamenlijke ervaringen en uitwisselingen ook met de medecursisten. Focusing was echt een eye-opener voor me. Het gaat om ontdekkingen uit eigen ervaring, om ergens gevoelsmatig bij te blijven, zonder dat er iets anders hoeft. Juist daardoor komt het innerlijk tot leven. De focusbenadering van niet-weten, niet-veranderen en lijfelijk ervaren vind ik heel waardevol. Door een benieuwde en betrokken aandacht voor de ‘felt sense’, interactie met een ander en met taal ontvouwt er zich een innerlijke gevoelswereld. Een gevoelswereld die door ons actieve hoofd in het dagelijkse leven vaak op de achtergrond raakt. Absoluut aan te raden om deze cursus te volgen als je jezelf op een vriendelijke, gevoelsmatige, lijfelijke manier beter wil leren kennen.
Ik heb grote bewondering voor Adam’s inzet om het focussen voor iedereen toegankelijk te maken. Adam is een ervaren focusbegeleider die op een natuurlijke manier een warme en vertrouwelijke sfeer weet te creëren. Zijn stijl van begeleiden heeft mij geholpen om het focussen meer eigen te maken.
Zet de volgende stap
Spreekt dit je aan? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of het klikt en wat voor jou de beste manier is om Focusing te leren.
Meld je aan voor een kennismakingsgesprek
Nothing that feels bad is ever the last step.
– Gene Gendlin –