Luisteren naar je lichaam
Wil je minder moeten van jezelf en beter geaard zijn?
Sta je open voor een natuurlijke spiritualiteit?
Zoek je je weg en kom je er met denken niet uit?
Wil je makkelijker kunnen afstemmen met andere mensen?
Als kind was je de hele dag aan het spelen en was het leven één grote ontdekking. Focusing brengt je weer in contact met die energie en met de magie van je kindertijd.
Door te luisteren naar het gevoel van lichaam over wat er in je omgaat, ga je weer ervaren je wat je werkelijk voelt en wilt.
Basistraining
Je leert stapsgewijs de felt sense in je lichaam te vinden en ermee te werken. Ook leer je hoe je op een focussende manier kunt omgaan met tegenstrijdige dingen in jezelf. Na deze training kan je zelfstandig focussen zonder begeleider.
Vervolgtraining
In de vervolgtraining verdiep je je eigen focusvaardigheden en leer je hoe je kunt luisteren naar een andere focusser. Na deze training ben je een volwaardig focusmaatje.
Begeleidersopleiding
Een ontwikkeltraject van een jaar over je eigen houding, het afstemmen op een ander en het begeleiden van focusing. Na deze opleiding ben je gecertificeerd focusbegeleider.
Open avonden
Op de open focusavonden kan je samen focussen en blijf je in verbinding met andere focussers. Iedereen met praktische focuservaring is welkom.
Wat levert Focusing je op?
Beter contact met je lichaam
Focusing is een eenvoudige manier om te luisteren naar je lichaam. Het ontspant om te voelen hoe je lichaam dingen beleeft in plaats van er alleen maar over te denken. En wat ‘vastzit’ gaat op een natuurlijke manier weer stromen.
Een betere relatie met jezelf en anderen
Focusing leert je omgaan met lastige dingen en tegenstrijdigheden in jezelf. Je ervaart meer compassie met jezelf en hoeft daardoor minder te controleren. Als je werkt met mensen, is focusing een waardevolle aanvulling op je gereedschapskist.
Een natuurlijke spiritualiteit
Als je focust ben je bij wat er van binnen is (of met je weerstand daartegen) zonder iets te willen veranderen of bewerkstelligen. Daardoor kom je op een natuurlijke wijze weer in verbinding met het grotere geheel.
Benieuwd of focusing wat voor je is? Maak hier een afspraak voor een proefsessie (€15)
Adam de Jong | adam@focusingutrecht.nl | 06 211 606 81 | KvK nr 80233864