Luisteren naar je lichaam
– leven in relatie –
Wil je minder moeten van jezelf en beter geaard zijn?
Zoek je een natuurlijke ingang naar spiritualiteit?
Sta je voor een keuze en kom je er met denken niet uit?
Wil je meer verbinding met jezelf en de mensen om je heen?
Als kind was je de hele dag aan het spelen en was je leven nog één groot avontuur. Focusing brengt je weer in contact met die natuurlijke energie.
Door te luisteren naar de directe gevoelservaring van je lichaam, kom je weer in contact met hoe het leven in jou stroomt en wat je werkelijk wilt.
Basistraining
Je leert stapsgewijs een felt sense te laten ontstaan en ermee te werken. Ook leer je hoe je op een focussende manier kunt omgaan met tegenstrijdige kanten van jezelf. Na deze training kan je zelfstandig focussen zonder begeleider.
Vervolgtraining
In de vervolgtraining leer je hoe je kunt luisteren naar een andere focusser en verdiep je je eigen focusvaardigheden. Na deze training ben je een volwaardige Focusing partner.
Begeleidersopleiding
Een traject van een jaar waarin je je verder ontwikkelt als begeleider. Je werkt aan je eigen houding, het afstemmen op een ander en het verder helpen van een focussessie. Na deze opleiding ben je gecertificeerd Focusing begeleider.
Open avonden
Op de open focusavonden kan je samen focussen en blijf je in verbinding met andere focussers. Iedereen met praktische focuservaring is welkom.
Wat levert Focusing je op?
Beter contact met je lichaam
Focusing is een eenvoudige manier om te luisteren naar je lichaam. Voelen hoe je lichaam dingen beleeft, geeft meteen al ontspanning. Wat ‘vastzit’ gaat op een natuurlijke manier weer stromen.
Een betere relatie met jezelf en anderen
Focusing leert je omgaan met lastige dingen en tegenstrijdigheden in jezelf. Je ervaart meer compassie met jezelf en hoeft daardoor minder te controleren. Als je werkt met mensen, is focusing een waardevolle aanvulling op je gereedschapskist.
Een natuurlijke spiritualiteit
Als je focust, ben je bij wat er van binnen is (of met je weerstand daartegen) zonder iets te willen veranderen of bewerkstelligen. Daardoor ‘ont-moet’ je jezelf en komt er weer ruimte voor de verbinding met het grotere geheel.
“Your body knows the direction of healing and life. If you take the time to listen to it through Focusing, it will give you the steps in the right direction.”
– Gene Gendlin –
Benieuwd of focusing wat voor je is? Maak hier een afspraak voor een proefsessie (€15)
Adam de Jong | adam@focusingutrecht.nl | 06 211 606 81 | KvK nr 80233864