De Basis

In de basistraining leer je in tien bijeenkomsten focussen zonder dat je afhankelijk bent van een begeleider of luisteraar. De eerste helft (level I) gaat over de felt sense, hoe je die kunt uitnodigen en er mee kunt zijn. In de tweede helft (level II) leer je hoe je op een focussende manier kunt omgaan met jezelf en zaken die je raken. Hier vind je een uitgebreider overzicht van de inhoud van deze training.

In de lessen krijg je veel gevarieerde werkvormen en ervaringsgerichte oefeningen. Er is daarbij veel ruimte voor interactie en samen ontdekken. Insteek is zoveel mogelijk aan te sluiten op jouw eigen ervaring en leerproces. Thuis ga je aan de slag met kleine opdrachtjes en oefen je (online) met elkaar. Al met al ben je zo’n vier maanden intensief bezig met Focusing waarin je je dit mooie proces ook echt eigen maakt. Na afloop ben je uiteraard welkom om te blijven oefenen op de open avonden.

De basistraining wordt gegeven in het centrum van Utrecht op tien ochtenden van 09:30 tot 12:30/13:00 uur. De eerstvolgende training in 2025 is op vrijdagochtenden: 21 febr, 7 en 21 mrt, 4 en 18 apr, 9 en 23 mei, 6 en 27 jun, 4 juli. Opgave via onderstaande link. Als ik je nog niet ken, heb ik graag een (evt online) kennismakingsgesprek met je.

Na afloop ontvang je een certificaat (Focusing level I en II) dat wordt erkend door The International Focusing Institute. Hiermee heb je toegang tot de level III en IV cursussen en diverse workshops. De kosten zijn €535 incl. cursusmateriaal. Voor minima is reductie mogelijk. 

De resterende data van de lopende trainingen: voor de vrijdaggroep 15 en 29 nov, 13 dec, 10 en 24 jan en 7 febr en voor de zaterdaggroep 16 en 30 nov, 7 dec, 11 en 18 jan en 1 febr.