Over mij
Om je een idee te geven wie ik ben kort iets over mijn passie.
Na een sociaal geïsoleerde start zonder mijn Joegoslavische vader wilde ik veranderen en vrij worden in mezelf. Rond mijn zestiende heb ik diepgaande eenheidservaringen meegemaakt … die kwamen en ook weer gingen. Vaak zat ik in de put, wist daar uit te komen, om op een later moment toch weer middenin onverminderd heftige gevoelens te zitten. Van hieruit is een niet-aflatende zoektocht op gebied van zelfontwikkeling en spiritualiteit begonnen.
Op een lijfelijk niveau contact krijgen met wat er in mij leeft was een keerpunt. In Subud (een spirituele praktijk uit Indonesië) had ik al de ‘beweging van binnenuit’ leren kennen die buiten het denken om gaat. Begin jaren negentig ontdekte ik felt-sensing. Beide methodes maakten duidelijk dat ik -onder mijn steeds terugkerende eenzaamheid, depressies en onzekerheden- onderdeel ben van het leven.
Door deze ervaringen in combinatie met satsangs, stilte-retraites, familie-opstellingen, Feldenkrais, massage en Somatic Experiencing is mijn lichaam inmiddels een veilige basis geworden om aanwezig te zijn en te blijven met wat er is. Een basis van waaruit alles welkom is, precies zoals het is. Wat in mij leeft wordt gehoord en gezien en kan daardoor weer gaan ademen en verder stromen naar heling en vervulling.
Graag geef ik felt-sensing door aan mensen die vanuit hun diepte willen leven en tot bloei komen zoals ze gemaakt zijn. De trainingen van Focusing Utrecht zijn een warme en veilige thuisbasis. Ik ben gecertificeerd Focusing Professional, Focusing Coördinator in training en aangesloten bij The International Focusing Institute (TIFI).
Wil je meer weten over felt-sensing en Focusing? Ben je benieuwd of een training biedt wat jij verwacht en of het klikt? Graag denk ik met je mee hoe ik je verder kan helpen. Laten we samen kijken in een online Oriëntatiegesprek.
Oriëntatiegesprek (gratis)
Van iedere bijeenkomst van de basistraining heb ik genoten. Adam heeft de bijeenkomsten op een heel prettige, deskundige en zorgvuldige manier geleid. Met een levendig, ontspannen, ruimtelijk gevoel ging ik steeds weer naar huis. De sfeer was altijd fijn met bijzondere gezamenlijke ervaringen en uitwisselingen ook met de medecursisten. Focusing was echt een eye-opener voor me. Het gaat om ontdekkingen uit eigen ervaring, om ergens gevoelsmatig bij te blijven, zonder dat er iets anders hoeft. Juist daardoor komt het innerlijk tot leven. De focusbenadering van niet-weten, niet-veranderen en lijfelijk ervaren vind ik heel waardevol. Door een benieuwde en betrokken aandacht voor de ‘felt sense’, interactie met een ander en met taal ontvouwt er zich een innerlijke gevoelswereld. Een gevoelswereld die door ons actieve hoofd in het dagelijkse leven vaak op de achtergrond raakt. Absoluut aan te raden om deze cursus te volgen als je jezelf op een vriendelijke, gevoelsmatige, lijfelijke manier beter wil leren kennen.
Ik heb grote bewondering voor Adam’s inzet om het focussen voor iedereen toegankelijk te maken. Adam is een ervaren focusbegeleider die op een natuurlijke manier een warme en vertrouwelijke sfeer weet te creëren. Zijn stijl van begeleiden heeft mij geholpen om het focussen meer eigen te maken.
Nothing that feels bad is ever the last step.
– Gene Gendlin –
Adam de Jong | adam@focusingutrecht.nl | 06 211 606 81