Felt-sensing

Krijg toegang tot je innerlijk weten

In deze training leer je hoe je in gesprek gaat met het weten van je lijf. Je oefent veel met aanwezigheid, open luisteren, (zelf)compassie en gaat ervaring wat wordt bedoeld met het impliciete, de forward living movement en de natuurlijke beweging van groei en verandering. Met verschillende werkvormen en ervaringsgerichte oefeningen ontdek je hoe je Focusing kunt toepassen in je dagelijks leven. Na afloop van de training heb je een betere toegang tot je innerlijk weten en kun je zijn met gevoelens en gedachten die je raken op een manier die ruimte geeft. 

Groepstrainingen 

Je kan in groepen of individueel trainen. In de groepen krijg je handreikingen en principes, waarmee je zelf gaat ervaren en ontdekken hoe felt-sensing werkt voor jou. Je krijgt demonstraties en werkt veel in tweetallen om te ervaren, ontdekken, oefenen en uitwisselen. Tussen de lessen door oefen je met kleine opdrachten en heb je een online uitwisseling met een medecursist.

Individuele trainingen

In de individuele lessen krijg je naast mijn uitleg en handreikingen, zelf Focusing sessies en laat ik je de technieken en voorbeelden zien in eigen minisessies. Daarnaast krijg je huiswerk en ervaringsgerichte opdrachten. 

Een training die werkt

In de training oefen je zo’n vier maanden met Focusing. Om de week heb je een les en tussendoor ben je bezig met kleine opdrachtjes. Met jouw eigen ervaringen als bouwstenen krijg je steeds meer grip op het proces en ontwikkel je je eigen manier. Deze aanpak over een periode van vier maanden zorgt ervoor dat je je Focusing ook echt eigen kunt maken.

Binnenkort volgt hier info over de eerstvolgende groepstraining is op tien doordeweekse ochtenden met werktijden van 09:30 uur tot 12:30 uur. Het maximum aantal deelnemers is zes. De kosten bedragen €735. Voor minima is reductie mogelijk.

De lessen van een individueel traject zijn op tien doordeweekse ochtenden in de Studio (Parkstraat 18, Utrecht). Werktijden zijn van 09:30 uur tot 12:00 uur. Data prikken we in overleg. De Studio is beschikbaar op maandagen, woensdagen en vrijdagen. De kosten voor een individueel traject zijn €1185. Voor minima is reductie mogelijk.

Na afloop van de training ontvang je een certificaat Focusing level I en II dat wordt erkend door The International Focusing Institute. Hiermee heb je toegang tot de training Begeleiden, diverse workshops en level III en IV cursussen van andere trainers. Ook ben je welkom om te blijven oefenen op de open avonden en zo in contact te blijven met andere focussers. 

Na opgave via onderstaand formulier neem ik contact met je op voor een kennismakingsgesprek om te kijken of het klikt en de training overeenkomt met je verwachtingen.